インドの道端で
2016.02.26
アーユルヴェーダでも女性の味方のザクロ♫



道端で売られてる果物や野菜をキレイに積み重ねるインド人を見るのは、インドの朝の日常の光景。

触ったら怒られます。。笑

インド人は適当なのか、几帳面なのか！？
そんなことまで、Natural Lifestyleのレッスンではお伝えいたします♪笑

[Good for Pitta]

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2016.02.26 00:20 | 固定リンク | インドの事
ヨガのアシュラムでの食事
2016.01.15
インドのヨガのアシュラム（ヨガや瞑想など、心と体の修行をする滞在施設）で供される食事の準備です。

今日もいつものようにお手伝い。


↑ベスン粉（ひよこ豆の粉）を使った朝ご飯


↑野菜のサブジ（おかず）


↑チャパティ（全粒粉の無発酵薄焼きパン）も大量に

Natural Lifestyleでは、インドの本物を、日本の日常に取り入れやすい形で、お伝えしていきます♪

そして、最近クラスで、よく質問にあがる、ヨガ的食事と、アーユルヴェーダ的食事の違いなんかも、改めて書いていきたいなーと。

Kazuya​
2016.01.15 00:07 | 固定リンク | インドの事

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